Boktips: Siljanbygden – Vandringstips och Utflykter

Jag hittade en jättebra vandringsguide som jag köpte med mig hem från mitt besök i Orsa för några veckor sedan och efter att ha läst den vill jag gärna tipsa dig om fem vandringar som verkar lite extra speciella och som jag definitivt vill åka tillbaka och upptäcka till fots.

5 vandringstips från Siljansbygden

  1. Viborgs Bygdegård: 5 kilometer vandring med utsikt längs siljansleden.
  2. Enåns dalgång: 4 kilometer stig längs med ån. Starta från Orsa Hembygdsgård.
  3. Slipstensbrotten i Mässbacken: 4 kilometer väg och stig genom gruvområdet.
  4. Blomtäkts Fäbodar: 4 kilometer vandring mellan myrar.
  5. Ämån: 7 kilometer vandring längs med ämåns kanjondal där du vandrar förbi Storstupet och en gammal järnvägsbro.

Boktips: Köp gärna boken Siljanbygden – Vandringsleder och Utflykter så får du kartor och mer information om du vill planera din egen vandring.

Är du sugen på att upptäcka dalarna snabbt coh enkelt så är den här guiden värdefull.


 Kommentera

Bo i fäbod på Smidgården i Fryxsås

Sponsrat inlägg

Detta inlägg är ett reklamsamarbete med Visit Dalarna

Fäbodvallen präglas av genuinitet och omtanke. Matlagning från grunden med lokala råvaror. Det gamla är bevarat men andas nytänk. Inget lämnas till slumpen. Tjocka papper till menyerna. Många sorters fikabröd att välja mellan. Fisken röks på bakgården och i stugan bredvid storhuset bakas tunnbröd enligt gammal teknik.

För mig är det en plats att landa. Att stanna tiden. Jag satt länge och tittade ut genom fönstret från min fäbodstuga. Ut över landskapen. Tänkte på alla de blickar som gjort samma sak de senaste århundradena. Allt de bar på. Backen upp som trampats av många fötter. Jorden som odlats. Vädrets bitande makter. Kontraster i kampen och utfallet och hit kommer jag och bara plockar russinen ur kakan som en gäst. Det här är en plats med historiens vingslag, kultur och natur. Balsam för vandringssjälar. Två kilometer vandring tar dig till Orsa Rovdjurspark och Siljansleden passerar runt knuten med massor av vandringsmöjligheter, korta som långa.

Tips: Boka Smidgårdens Vandringspaket 

Följ med på min övernattning på Smidgården:

Det första jag gör när jag kommer till Smidgården i Fryksås är att sätta mig med en stor kopp kaffe lutad mot träväggen med utsikt över fäbodarna och Orsasjön. Mitt emot mig sitter två vandrare som precis ätit upp en sen lunch eller tidig middag. De har ställt sina stora ryggsäckar på träbänken bredvid dem och de tar fram kartan för att titta efter nattens tältplats en bit bort på leden.

Vandrarna får hjälp av Smidgårdens Liselott Länsmans som är uppvuxen här och vet varenda fisketjärn, vandringsled och smultronställe som är värt att veta.

Läs mer: Vandringstips i Dalarna.

Tunnbrödsbakande på lördagar

Varje lördag bakar Liselott och Selia tunnbröd mellan 11.00 och 15.00 och det är en konst att se hur de med vana händer kavlar brödet tunnt tunnt och med en speciell teknik rullar upp det på en lång kavel, lyfter det till ugnen och breder ut det. Jag kom hit på en fredag och redan på eftermiddagen startar förberedelserna med att elda i ugnen så att den är riktigt varm till dagen efter.

Tunnbröd här heter inte tunnbröd utan Läfsa – det kännetecknas genom att det är en ojäst deg som gräddas direkt på spishällen. Läfsa äts gärna med romsås, sallad och picklad lök eller Lissängs hemrökta Siljansregnbåge eller lax. Har du tur kan du känna rökdoften från ugnen ute på gården när fisken röks över en eld av björkved och enris.

Historien om stenväggen

 

Titta noga på stenväggen. Se strukturerna. Mönstret.

De stora skifferblocken från Oppdal i Norge bildar en mosaik. Väggen är byggd utav en då 29-årig kvinna vid namn Ann Louise Danielsson som flyttade från Norge till Orsa och idag driver restaurang Skogslyckan i Kvarnberg.

För att komma upp till SPA-avdelningen går jag upp för en liten, smal trätrappa och sedan händer någon sorts magi… Jag föll i kärlek med kopparbadkaret som står med utsikt över naturen och med duschanordningen fäst på träväggen. Alltså HUR mysigt att ligga här? Badkaret kommer från Nordiska Kaminer i Ludvika.

Restaurang Lissäng på Smidgården

Jag har ett problem när jag kommer till nya restauranger. Att välja. Jag vill veta hur prick allt smakar. Det ledde denna gång till att jag gjorde en ”Orsiansk Tapas” och tog in två stycken förrätter och en efterrätt för att få maximera smakandet på goda saker. Förrätterna jag valde blev souvas, som är rökt reninnanlår, med västerbottensost, kavringsmulor och syltade granskott. Sedan valde jag inkokt röding med dillcremé och picklad fänkål.

När jag beställde in souvas så jämförde jag det med mina enda tidigare upplevelser av souvas. I kebabrulle tillsammans med lök, sallad och en hel massa vitsås eller den väldigt gräddiga varianten med lingonsylt och potatis. Man skulle kunna säga att jag blev väldigt positivt överraskad när jag fick in kantareller och mört kött som smälte i munnen. Det var inte likt någonting som jag ätit tidigare i köttväg.

Choklad och mandelbakelse med färska bär, chokladflarn med mörk och vit choklad, granskottssirap och hallonsorbet. Vissa efterrätter minns man många, många veckor efter de är uppätna och det här är en sådan. Kall, syrlig hallonglass bryter av mot den mjuka chokladkakan.

Daniel och Ellen stod för den fantastiska maten och serveringen i restaurang Lissäng under kvällen. Innan jag smet ut i den ljumma sommarnatten med min kamera var jag bara tvungen att tacka dem för att ha skapat en så fin upplevelse. Med presentation av maträtterna vid bordet, goda råvaror och mycket kärlek och omsorg för maten.

Min egen Fäbod

Jag sitter uppe på kullen bakom min lilla fäbodstuga och ser ut över världen som färgats gyllene och blå av solens sista strålar. Framför mig finns både Orsasjön och Siljans siluetter. Runt om Orsasjön ligger med väldigt stor sannolikhet flera vandrare och vilar i sina tält. Jag låter det sista ljuset försvinna innan jag sakta, sakta går ner för grusvägen igen.

Och den här natten kryper jag ned i min koj, drar för de små gardinerna och drar in några långa djupa andetag med doften av nytvättade, stärkta lakan. Här är jag hemma. Här skulle jag vilja vara. Många, många fler dagar och gå runt i de täta skogarna, se ut över utsikten och äta god mat.

Detta inlägg skrevs i samarbete med Visit Dalarna som har tagit fram ett vandringspaket som utgår från Smidgården. Vandrare kan boka Smidgårdens Vandringspaket med boende i fäbod, frukost, lunchpaket och turkarta. Enklare än så kan det inte bli att upptäcka en ny plats. 


 Kommentera

6 karriärfrågor till dig som vill byta jobb

Du ska aldrig rusa blint från någonting. Ta dig tid att fundera ut vart du verkligen vill. Ingen vandrare vandrar planlöst omkring i fjäll och skog – vi tar ut dagens mål och sedan håller vi kompassriktningen. Samma gäller i arbetslivet. Börja inte vandra förrän du vet åt vilket vädersträck du ska!

6 frågor att fundera över

Fundera på dessa frågor innan du söker jobb och innan du går på intervju.

  1. Vilka är dina 5 främsta styrkor du använder dig av i vardagen och ditt yrkesliv?
  2. I vilka situationer har du flow och arbetsglädje?
  3. Vad vill du jobba med om du kan välja fritt?
  4. I vilket samanhang vill du jobba?
  5. Hur ska ditt arbetsliv se ut om 1 och 5 år?
  6. Vilka 5 förändringar behöver du göra för att komma till målet?

Skriv upp delmål på en tidslinje så att du vet när du ska ta respektive steg. Börja jobba idag mot de mål du satt upp. Agera för att ta dig dit du vill och vänta inte passivt på att rätt erbjudande ska komma till dig.


 Kommentera

Här hittar du höstvandring i Orsa

Sponsrat inlägg

Detta inlägg är ett reklamsamarbete med Visit Dalarna

Dalarna har en långvarig vandringstradition som än idag lever kvar. Man var tvungen att vandra mycket långt för att arbeta. Hårkullorna som gjorde smycken vandrade till Ryssland för att sälja dem. Det var också vanligt att man vandrade från bygden norr om Siljan till Stockholm för att hitta arbete. Än idag lever traditionen vidare och varje år går en grupp den så kallade Dalkarlsvägen till huvudstaden. När det bara är några mil kvar byter vandrarna om till traditionella dräkter och vandrar in i Storstockholm.

För den vandringsintresserade är Orsa och Dalarna ett vandringsmecka att upptäcka. Men det räcker bra med en långhelg här (att gå till Ryssland känns lite övermäktigt om du frågar mig). Så idag tipsar jag om två riktigt bra vandringspaket som är ihopsatta för att ge det bästa av Orsa med minimal planering.

Vandringspaket: Smidgården i Fryksås

Från Smidgården i Fryksås vandrar du på Siljansleden så långt du önskar omgiven av gammelskogen, fäbodar och med bitvis utsikt över Orsasjön. För dig som vill gå en kortare tur med barn rekommenderas den två kilometer långa stigen som tar er till Grönklitt och Rovdjursparken.

  • Vad: I vandringspaketet  får du karta för vandringsturen, boende i en egen fäbod, frukost och lunchpaket. Du kan välja till middag.
  • När: Maj – Oktober 2017
  • Boka: Smidgårdens Vandringspaket

Vandringspaket: STF Vandrarhem i Orsa

STF Orsa bjuder in vandrare till två höstvandringar i gemenskap. Där väljer du mellan en helg med fokus på enklare, lugn vandring eller den andra helgen med mer avancerade turer för den som vill utmana sig själv. Enklare, och roligare, än så kan det inte bli att upptäcka en ny plats.

  • Vad:  I Vandringspaketet ingår mat, boende, tre guidade turer, morgonyoga stretch och kvällsgemenskap.
  • När: Ena tillfället 28 september – 1 oktober och andra tillfället 5-8 oktober.
  • Boka: STF Orsa Vandringspaket 

Bonus: Vandra på egen hand

Hitta egna smultronställen med karta och kompass och tips du hittar på Visit Dalarnas Outdoorsida eller boka in dig på någon av de färdigpaketerade turer som finns.

Detta inlägg var ett samarbete med Visit Dalarna.


 Kommentera

När hjärtat exploderar

En vän som skickar bild på en tax och gör en plan för hur jag skulle kunna bli dagmatte.

En annan skickar bild på kokkaffet som puttrar på lägerelden. Snart är du här!

En communitymedlem som precis klarat sitt livs största utmaning – att solovandra svenska fjällkedjan.

En annan som bjuder in mina skadade vandringben, och för all del mig själv också, på verandahäng och kaffe med utsikt över fjäll och skog.

Ett snart stundnade kärt återseende med den enda vännen i hela världen jag telefonpratar med mer än 2 minuter. Ja, jag är introvert.

Ett underbart fjällevent blir av som jag drömt om och planerat för i två år.

Ett besök till verkstaden som gör yxor.

En fisketur med storfångarnas storfångare.

Ett besök på en fjälltopp. Andas fjälluft. Se utsikt.

Mitt hjärta svämmar över utav all kärlek. Jag vet inte hur jag ska kunna ge tillbaka mer än med just detta ord: Tacksamhet. För det där lilla som är svinstort.

Turen till Åre blir den sista utflykten jag och storcoopris gör. Det är verkligen med stygn i hjärtat som jag säger hejdå. Den här sommaren föll jag nämligen i handlös förälskelse. Och det gör så hjärtasjälaont att behöva släppa taget. Det spelar ingen roll hur mycket jag visste om det när vi inledde relationen.

Men säga hejdå till varandra – det gör vi med stil. <3

Färden startar imorgon och du följer allt på @Vandringsbloggen Instagram Stories. 


 Kommentera

Vandringsguide: Dalen – Eidsborg i Rui-systrarnas fotspår

Sponsrat inlägg

Detta inlägg är ett reklamsamarbete med Visit Dalen.

Vandringsturen till Rui startar i centrala Dalen och tar dig rätt upp för bergssidan och bjuder sedan på vidunderlig utsikt och spänannde kulturhistoria.

  • Längd: 5,5 km
  • Tid: 2-3 timmar
  • Högsta punkt: Eidsborg 540 meter över havet
  • Boktips: Rui-jentene som kom til kongen
  • Vandringstid: April – Oktober

Vandringsleden startar nere i Dalen vid båtbryggan eller strax ovanför Dalen Bed och Breakfast – sedan går vandringen rätt upp för bergsidan. Det är brant men inte långt innan du når första utsiktsplatsen Rui. Du gör ungefär 200 höjdmeter under en kilometer. Sedan når du till boplatsen där systrarna Rui var de sista att bo. De är väldigt speciella, för de var bara 120 centimeter långa och lyckades leva hela sina liv uppe på den lilla gården trotts mycket kärva förhållanden.

Idag sköts Rui systrarnas ägor helt på frivillig basis. Den som vill kan  donera en slant.

Rui – systrarna bostad

Inlandsisen har fört med sig stora stenbumlingar som formar naturlandskapet.

Här bode systrarnas djur.

Systrarnas lilla trästuga med utsikt ut över Dalen och kanalen / Bandak.

Idag stannar många vandrare och äter medhavd matsäck här. Precis innan jag och Linnéa slog oss ned för att beundra den mäktiga utsikten  ar en hel familj här med kaffetermosar, smörgåsar och små vandringsryggsäckar.

Kommer fram till… En plats att hänföras över naturens storslagenhet på!

Inne i stugan finns systrarnas liv bevarat i form av foton, möbler och gardiner som är kvar. Att kliva in här är som att göra en tidsresa.

Knut Eidsten skrev boken Rui-jentene som kom til Kongen och gjorde systrarna kända över hela Norge. När de for in till Oslo för att träffa kungen hade de aldrig lämnat sin hembygd. Boken handlar om systrarna Ingerine och Gurines liv. Hur de slet på gården dag efter dag, men utan att klaga. Hur de vände och vred på alla kronor de hade. Deras far Johan sa att ”Spaden ska alltid gå.” och det verkar på många sätt prägla de stretande systrarna som skapade en vardag på en så otillgänglig plats, långt från förnödenheter och med karg mark som de fick kämpa med.

Varje torsdag gick en av systrarna ner till byn för att handla och på vägen stannade hon ofta till hos en närboende. Men hon ville aldrig gå in i finrummet utan satt och vilade och pratade en stund i farstun. En syster var brukade också spå i kaffesumpen. Och hon spådde alltid positiva saker om lycka, framgång och rikdom.

Belöning för mödan

Fortsätt till Riarhamaren som ligger snett ned i skogen sett från stugorna, det är en trädallé som tar dig ner och du når fram till en plats med mörk och spännade historia. Annars kan du följa leden vidare upp mod Eidsborg Stavkyrka och Vest Telemark Museum.  Där kan du fika, äta våfflor med romme och lära dig mer om täljstenens historia som präglat området.

Detta inlägg skrevs i samarbete med Visit Dalen


 Kommentera

Säker på Fjället -10 saker du ska tänka på!

Det här ska du tänka på för att vara säker när du beger dig ut på fjälltur.

Sveriges Television rapporterade nyligen om trötta vandrare som ringde fjällräddningen för att de inte orkade gå ner för fjället. En färd de fick betala 30 000 kronor för etersom det  inte var fara för liv och hälsa. De hade både tält och mat med sig. Göteborgs Posten skriver också att allt fler ringer fjällräddningen i ett väldigt tidigt stadium, för att man är trött, har ont i knän eller fötter eller saknar energi.

Så här är du säker på fjället!

1. Välj rätt utrustning för naturen du rör dig i. Kläder i lager på lager, torrt ombyte, regnkläder, rejäla kängor och en lagom tungt packad ryggsäck. Anpassa vad du har med dig efter typen av terräng du rör dig i. Förbered dig på att vädret kan ändras fort även på korta turer. Ta alltid med pannlampa om du tvingas vara ute senare än beräknat.

2. Ta med karta och kompass så att du kan navigera dig fram i naturen. Träna hemma först eller gå en uppfräschningskurs med ditt närmsta orienteringsförbund om du behöver.

3. Ta med mat och snacks för en extra dag mot vad du beräknat att vara borta. Och gärna någon form av skydd mot vind och blåst som en bivacksäck eller lätt tält som du kan krypa in i om du behöver stanna för att sova även under kortare tur.

4. Följ markerade leder för det är lättaste sättet att hitta rätt och dessutom säkrare eftersom det finns avståndsmarkeringar, hjälptelefoner och övernattningsstugor. Gör säkra vägval som du känner dig trygg med och om du skulle bli osäker är det helt okej att vända om och göra en ny färdplan. Det viktigaste är att du fattar ett beslut innan du är utmattad. Det kan vara att fortsätta, stanna eller gå tillbaka.

5. Lita inte blint på mobil / GPS. Räkna med att täckningen kan försvinna, batteriet tar slut eller du tappar mobilen i en fjällbäck.

6. Meddela din färdväg och när du beräknar vara tillbaka igen till någon du känner så att någon kan slå larm om du är borta. Ladda kostnadsfritt ned Fjällsäkerhetsappen (iOs och Android) som hjälper dig med loggbok, tips och digitala färdmeddelanden.

7. Rådfråga erfarna vandrare eller personalen på fjällstationen som har stor kunskap om området. Sådant som är bra att veta är vattenståndet, broar och vägval. Ett annat tips är att hitta vandringskamrater att dela upplevelsen med, då kan ni hjälpas åt med navigering och ta hand om varandra om ni börjar bli trötta. Kika gärna in till vandringsgemenskapen Vandringsbloggen Community.

8. Träna hemma på att använda din utrustning, gå in kängor hemma i elljusspåret och testa köket hemma i trädgården. Ha regelbundna vandringsträningar i kvarteret och öka vikten i ryggsäcken med tiden, det är snällt mot knän och rygg.

9. Känn dina begränsningar och öka äventyrsgraden med tiden. En bra första tältnatt är kanske inte mer än 20 minuter hemifrån och första mötet med fjällen är kanske i en fjällstuga. Gå från dagstur till helgtur till vecka på fjället. Det är snällt om du är osäker på vilken miljö du ger dig ut i. Är ni flera som går så är det viktigt att ni anpassar tempot efter den person i gruppen som går saktast. Låt hen gå först.

10. Ha med ett eget första hjälpen kit. Ta med dig en liten sjukvårdsväska och kanske en överlevandsask med sådant du behöver om olyckan skulle vara framme. Värktabletter, första förband, linda till ont knä, solkräm, skavsårsplåster, liten sax och dina personliga mediciner. Det är alltid också bra att ha med kniv, tändstål, stormsäkra tändstickor, liten reflexfilt.

När ringer du Fjällräddningen? När det är fara för ditt liv eller hälsa. Vid akut sjukdom eller olycka ringer du Sveriges nödnummer 112. Var beredd på att svara på frågor som Vart finns du?, Vad har hänt? och Hur många är trabbade?

Läs mer: Fjällsäkerhetsrådet – Förberedelser och Utrustning

Planera utrymme. Det bästa du kan göra är att ta det säkra före det osäkra. Planera din vandring med goda marginaler så att du inte behöver stressa eler känna dig jäktad på fjället. Om du kan – boka hemresan en dag senare än du behöver så kan du gott ligga kvar i tältet en extra natt om regnet öser ner för hårt en dag.


 Kommentera

9 utflyktsmål i Orsa som du inte får missa

Idag ger jag mina bästa tips till sådana utflykter du kan kombinera med kortare dagsturer i Orsa. För har du väl tagit dig hit vill du inte missa de här pärlorna!

1. Saluhallen i Orsa

Saluhallen i Orsa säljer allt från chilisås, saft, choklad och inredningsartiklar till smågodis och smycken. Bara atmosfären här inne är värd att gå och ”känna in”. På en utav hyllorna hittade jag Solsyrans syrade mat och finost från Hansjö Mejeri som gör ost från egna kor. Lokalt ska det vara.

2. Orsa Kaffestuga

Orsa Kaffestuga är ett mysigt ställe där du kan köpa enklare lunch eller goda bakverk. Du sitter antingen utomhus i den stora trädgården eller inomhus i den mysiga 1800-talsbyggnaden med ved staplad på väggarna, mysiga fiskbensmönster på trävväggarna.

3. Bo på Kungshaga

Kungshaga Hotell ägs av ett nederländskt par som flyttade hit för att leva ett liv närmare naturen. Här kan du ladda elbilen (woohooo!!!), paddla kajak, bada badtunna, äta god mat efter en lång vandringsdag eller bara checka in och njuta av utsikten från fönstren ut mot Orsasjön. Här i närheten finns också en av Orsas bästa platser för Fågelskådning.

Tips: Boka vandringspaket med övernattning på Kungshaga

4. Ridtur på Lindängets gård

På Lindängets gård kan du följa med på ridtur eller testa en äkta bondgårdssemester. Gården har mjölkproduktion från 100 kor och på gården kan du se tuppar, höns och katt.

5. Mat och café på Skogslyckan

På Skogslyckan i Kvarnberg hittade jag fantastiskt inspirerande Ann-Louise. Hon driver idag café, restaurang, kursgård och boende på Skogslyckan. Hon är före detta stensättare och i trakten har hon bland annat byggt en mysig SPA-vägg på Smidgården i Fryksås. Här stannade jag till och åt krämigt god potatisgratäng 😀

6. Björnsafari

Andrea och Gunther driver anläggningen Björn och Vildmark. De är björnexperter och visar upp den senaste forskningen, botar björnrädda och är ofta ute och föreläser i skolor och håller björnkurser.

Gunther pekar ut mot skogen och säger att det går björnar bara hundratals meter bort. Jag kisar och försöker se en. Hit vill jag gärna komma tillbaka.

7. Njut i Orsanaturen

Under en hel dag följde jag med Kristina Lillpers på Njut i Orsanaturen. Hon visade mig sin absoluta favoritvandring längs med Ämån, med höjdpunkter som små vattenfall, skogsgångar och körning längs med mysiga grusvägar. Bra tips i trakten är att besöka platserna Ämån, Koppången, Mässbacken, Slipstensgruvorna, Storstupet, Helvetesfallet och Korpimäki.

8. Skräddar Djurberga

Gofika och vandrarövernattning. Där kan du spendera natten på en enkel brits där du rullar ut liggunderlag och sovsäck, du kan elda i en liten eldstad och har du tur så matchar du ankomsten med öppettiderna för det lilla cafét. Orsa Bitå är namnet för ett segt tunnbröd som ofta serveras med småost.

9. Smidgården i Fryksås och Orsa Rovdjurspark

På Smidgården kan du övernatta i Fäbod, köpa tunnbröd, äta gott på restaurangen eller fika våfflor med utsikt över Orsasjön. Alldelles i närheten hittar du Orsa Rovdjurspark i Grönklitt där du kan spana efter tigrar, björn och varg. En mysig utflykt för både stora och små. Eller så vandrar du några timmar längs med Siljansleden som passerar precis runt knuten.

Tips: Boka vandringspaket med övernattning eller hitta mer information om lederna via Visit Dalarna som gjort en suverän hemsida.

Vilka utflyktsmål och sevärdheter i Orsa-trakten vill du fylla på med? Sevärda naturområden, mysiga caféer eller hemligt bra loppisar? Skriv i kommentarsfältet!


 Kommentera

Klä dig rätt: Lager på lager principen

När du vandrar kan du möta alla sorters väder under kort tid och du växlar mellan fysiskt ansträngande aktivitet och vila. Genom att använda kläder enligt lager-på-lager-principen kan du se till att du alltid håller jämn temperatur och får en så bra vandringsupplevelse som möjligt.

1. Baslager

Baslagret är det du har allra närmast kroppen som underställ, innerstrumpor och linerhandskar. Se till att de plagg du använder här sitter ganska tight mot kroppen och framför allt att det inte korvar sig eller skaver på något vis.

Använd material som ull, polyester eller merinoull som transporterar bort fukt från huden. Jag använder oftast rena ullprodukter som Woolpowers underställ eftersom ull värmer även om det är blött.

2. Värmelager

Värmelagret håller dig varm och ska också kunna transportera vidare fukten från innerlagret. Här använder du exempelvis en lite tjockare tröja av ull eller fleece. Varma dgar aknske du har en skjorta som mellanlager.

Det här lagret ska du ta av dig så fort du blir varm om du vandrar. En bra grundregel är att du aldrig ska svettas. Speciellt vintertid går det snabbt att bli nedkyld om du svettas, men det ökar också risken för skavsår och exem på kroppen om du går länge och är småfuktig.

3. Skyddslager

Skyddslagret skyddar dig mot väder och vind. Se till att du väljer plagg som släpper ut fukten från bas- och värmelagret. Det gäller exempelvis regnkläder, handskar, kängor, ytterjacka. Se till att plaggen du väljer här ventilerar bra så att du kan få ut värme snabbt, exempelvis genom dragkedjor eller material som släpper ut fukt.

4. Förstärkningsplagg

Förstärkningsplaggen använder du nä du ska vara stilla som under en rast, i extremt kalla vinterförhållanden eller längre uppehåll från fysisk aktivitet. Då använder du en riktigt tjock och varm dunjacka extra iläggssulor till kängorna, mössa och tjocka vantar. Det här lagret är till för att du inte ska förlora värme.

Tänk på att: Låt det här med att hitta rätt plagg för avndring ta sin tid. Du kan behöva prova många olika märken, material och modeller innan du hittar vad som fungerar allra bäst för dig. Mitt bästa tips är att plaggen ska sitta skönt, ha praktiska fickor och slitstarkt material.

Mer tips för dig som väljer utrustning: 


 Kommentera

Att skapa plats

Idag har jag skapat plats både fysiskt och mentalt.

Sedan drygt ett år tillbaka har jag rensat ut prylar hemma, sålt på blocket, lämnat till loppis och auktionen här i stan. Så kartong efter kartong har antalet saker minskat. Men det är en plats som jag inte rört. På 30 år. Bokhyllan. Det allra svåraste att gå igenom.

För jag är en riktig läslus. Och jag är en riktig känslomänniska som lever mig in i handlingen. Gråter, skrattar, lever och dör med karaktärerna.

Så att rensa böcker. Ja, det är ju som att slänga ut alla sina kompisar.

Men idag tog jag mig i kragen och tog en bok i handen.

Titta på den.

Länge.

Sedan frågade jag mig själv om jag kommer läsa den en gång till? Eller om jag kan ha kvar mina minnen från boken ändå?

Och ja, efter ett tag fick jag lite fart på sorterandet och har nu sorterat ut två femtedelar av mitt bokhyllebestånd.
och det känns som en befrielse. Att något som var så svårt känns så rätt. Nu har jag kvar en hyllamed de bästa friluftsböckerna, kartor och andra böcker som verkligen, verkligen ligger varmt om hjärtat.

Nu har jag plats för annat. Mycket annat.

Vad tycker du är svåraste platsen att rensa på?


 Kommentera