Djupt nedtryckt under vattenytan. Fasthållen av sjömonster. Så känner jag av mysigt uppställds glöggbrickor, evighetsglaserade pepparkakor och timlånga knäckkok. Därför delar jag idag stolt med mig utav mitt bästa tips på julgodis. Det tar ungefär tre minuter i anspråk och blir både gott och vackert.  Den rätta gammaldagsa julkänslan på nolltid.

  1. Gå till affären köp individuellt förpackade snickersbitar.
  2. Klipp rektanglar av bakplåtspapper.
  3. Slå in chokladbitarna i papper och vrid om hörnen.
  4. Lägg fint på fat och koka gärna en kopp gokaffe.
  5. God Jul

Ps. Bonus är att detta smarta trick kan appliceras i oändlighet efter tycke och smak.  Vad är din julgodisfavorit?

Vegetating. Ett ord som kan syfta på människans förslappande soffsittarbeteende eller urkraften växterna har. Motsatsförhållandet i styrka gentemot avslappning. Men kanske är det dags att hylla inte vara växtkraften utan även återhämtningen i soffan! Det tycker i alla fall jag och därför var jag jätteglad att ta med två favoritartiklar från Simply Vegetating till en mysig dag i Västerås med kaffedrickande, brädspel och barhäng med utsikt över Mälaren

Foto: Linnéa Aanes

Move to the beet

För mig som inbiten vandrare går tankarna till vandringskängornas rytmiska trummande mot solvarma leder genom de västmanländska skogarna. En fin påminnelse när det är dags för spelkväll hemma i stan och dimman ligger tjock över Mälaren utanför fönstret. Jag använder ett antracitgrått linne med trycket ”Move to the beet”.  Illustrationen är ritad för hand av Västeråsbaserade designern Carolina Ekström, som har en förkärlek för natur och rockmusik. Kärlekarna kombinerar hon sen med stor dos humor när det är dags för formgivning.

Give peas a chance

I år var året när jag testade gränser, pushat så långt det bara var möjligt. Sådana år måste jag också påminna mig själv om att stanna upp och vara snäll mot mig själv. Fira ordentligt. Låta alla upplevelser och alla deadlines sakta smälta in. Då vill jag unna mig något bara för mig. Därför är jag så otroligt glad för halsbandet med texten ”Give peas a chance”. Dels för att jag älskar ordkul och att ärtplantan gör mig glad. Dels för att just det här med att komma till ro är vad som kom att bli årets lärdom. Att hitta stillhet, att bjuda in lugnet, att bli vän med tystnaden, att bli till freds, att sluta kriga mot allt det där som jag ändå inte kan påverka. Allt det. ALLT det påminner halsbandet mig om. Platsen där jag hämtar styrka och som jag varje dag vill skapa minnen och kärlek till. Naturen. Jorden.

Smycket blir en unik detalj oavsett om det är vardag eller fest och jag använder det för att alltid ha kraften från naturen med mig även när jag befinner mig i stadsmiljö. Sen är jag SÄMST på att käka ärtor så det får bli en faktiskt påminnelse om att prångla in ännu mer grönt.

Ett handgjort halsband i silver med tre lager, med budskap som bidrar till en bättre värld. Smycket ”Give peas a chance” är en del i Carolina Ekströms kollektion Simply Vegetating. Den kortaste delen i halsbandet består av ett tryck av en ärtplanta, mittendelen har texten ”give peas a chance” präntad och längsta delen har en fredssymbol.

Kollektionen Simply Vegetating innehåller smycken, posters och kläder med budskap som ”Give peas a chance”, ”Lettuce make a better world” och ”Move to the beet”. Kläderna är som sagt gjorda av 100 % ekologisk bomull, är fairtradecertifierade och trycken är printade med färg helt fri från gifter av småskaliga profilbutiken Gröna Tryck i Umeå. Smyckena tillverkas av Carolinas mamma som är silversmed på Katya Arts i Skåne. Gemensamt för hela kollektionen är småskalig produktion, naturnära tryck, mycket humor och kärlek.

Spana in kollektonen här: Carolina Ekström Design

Visst är det mysigt att kura inomhus i skenet av levande ljus, men lika mysigt – och viktigt – är det att komma ut och fånga dagsljuset. Härom veckan pratade jag om en ny rapport som visar att vi svenskar inte spenderar lika mycket tid utomhus under vintern som på sommaren. Så kan vi inte ha det tänker jag och tipsar därför om fem härliga vinteraktiviteter som passar hela familjen. Välj en eller kör alla i ett svep. Ut och fånga årstiden och gör det bästa av den trots kyla och mörker. Vintern har ändå sin charm den med och jag tycker i varje fall att känslan av att det brinner i kinderna efter en dag utomhus i kylan är svårslagen. Se bara till att ha tillräckligt med kläder på dig, inget kan lägga locket på en utedag som när kylan kryper in i benmärgen. Tänk också extra på fötterna. Inte bara i termer av värme, utan framför allt för att hålla dig på fötterna. Det är lätt att halka och göra sig illa eller behöva treva sig fram på farligt isiga vägar. Med rätt skor på fötterna blir äventyret både roligare, säkrare och varmare. Själv använder jag skorna Icebug Walkabout M BUGrip GTX. De är vattentäta, har säkra dubbar som håller mig på banan och dessutom en snabb och smidig snörning. Dessutom är jag sådär gosigt varm om fötterna hela dagen.

Nu så – här är alltså mina fem bästa tips på vinteraktiviteter. Ta dig ut och fånga ljuset!

Leta saker att pynta hemmet med

Gör en islykta av sådant du hittar i naturen, frys in fina dekoration till verandan eller häng upp granris i fönstren hemma för härlig decemberkänsla. Ta in en fallen gren och häng upp på väggen – gör som en mobil och häng upp pappersstjärnor, fjädrar, kottar, foton, ljusslingor och annat fint. Kanske hittar ni några fina stenar eller kottar att lägga i ljusstaken på köksbordet. Ta in naturen i hemmet.

Slå in julklappar med vad du hittar i naturen,

Gör extra personliga julklappar i år, genom att stoppa en kvist, lite lingonris eller ett torkat löv i snöret. Ett fint pyssel som passar alla naturlälskare och som gör att naturen följer med ända in naturen under granen. Se bara till att ha markägarens tillstånd annars plocka bara sådant du hittar nedfallet på marken.

Utmana mörkret

Passa på att ta dig ut dagstid medan det är ljus. Ta med en kollega ut på lunchen för en promenad. Det blir förhoppningsvis både trevligt och ett sätt att tanka dagsljus. Annars är det rätt härligt att ta vara på de vintermysiga kvällarna också. Själv kan jag tycka att det är något rofyllt i att gå genom kvarteren i mörkret och kika på hur andra har tagit fram lampor, adventsljusstakar och lyktor. Tänk på att synas ordentligt. Använd reflexväst och pannlampa så att du är säker i mörkret.

Låna en hund och gå på promenad

Husdjur har en positiv effekt, de frigör må bra-hormonet oxytocin och gör dessutom promenaden väldans mycket trevligare. Passa på att slösa klapps, gå tillsammans med din fyrbenta kamrat och upptäck omgivningarna med hundens ögon. Hundar är dessutom experter på att använda sina sinnen – de lyssnar, luktar och är alltid helt och hållet här och nu. Försök anamma samma mentalitet och upptäck allt som finns runt omkring dig tillsammans med hunden. Har du ingen egen hund att promenera med, se om du kan låna chefens, grannens eller någon annans fyrbenta vän. Hur kul som helst!

Värm bullar på elden

Fynda ett grilljärn på loppis (årets julklapp är ju dessutom att återanvända, så ett hett tips i dubbel bemärkelse). Det funkar alldeles utmärkt med frysebullar från affären, även om jag starkt rekommenderar att stötta din lokala bagare och köpa finbullar. Ta med ut och överraska vännerna. Jag kan garantera att det kommer vara mycket uppskattat – och gott! Ta med kaffetermosen och låt dagens ljus bli kväll framför en värmande brasa.

Samtliga foton: Louise Forslycke Garbergs

Dagens kalenderlucka handlar om att hjälpa någon som behöver det. 

En av människans allra starkaste drivkrafter är tillhörighet till en grupp, att vara accepterad och inkluderad i gemenskapen med andra. Att be någon annan om hjälp är ju att få någon annan att känna sig just behövd, inkluderad och det är en gemenskap.

Idag har jag funderat mycket på det här med att hjälpa andra. Det ger mig en känsla av att vara behövd men också finns där alltid en malande tanke – att tänk om jag klampar i klaveret nu, människan jag vill hjälpa kanske klarar sig själv och tar illa upp?

En enkel fråga som ”Vad kan jag hjälpa dig med?” kan kanske vara det absolut viktigaste vi människor kan ställa till varandra. Självklart ska jag som frågar mäkta med att hantera svaret, oavsett vad svaret blir. Men jag minns det så otroligt väl när jag själv fick en sådan öppen fråga från en kamrat som helt ärligt och hjärtligt frågade rakt ut – vad kan jag bäst hjälpa dig med. Och från det kunde jag tänka efter vad som jag behövde hjälp med där och då och tillsammans kunde vi lösa det. Så den här frågan den tar jag med mig och den skickar jag vidare till dig att själv skicka vidare till andra. Den kan ställas till en kollega, vän, kompis eller familjemedlem. Det fina med en sådan fråga är att den säger så mycket i det osagda. Frågan säger ”Jag ser dig”, frågan säger ”Jag finns här” och frågan säger ”Jag bryr mig”. Samtidigt är frågan aktiv. Den har action i sig. Den lovar om möjligt en förändring med gemensam kraft. Och det fina är att det är helt upp till den som tar emot frågan att göra någonting värdefullt av den. 

Jag minns en utav de mest själviska saker jag gjort i mitt liv. Det var att ställa upp som mattehjälp en termin på Röda Korset. Varje vecka åkte jag till en mellanstadieklass och hjälpte elever att göra läxor. Alla stannade de kvar efter skolan och räknade matte eftersom de riskerade att inte klara nationella provet, Då kände jag att jag kunde bidra med min kunskap. Jag kände att jag hjälpte barnen skapa förutsättningar för sin egen framtid. Lärarna delade apelsinklyftor och chokladkakor. Vi mätte decilitermått med stålmått och vattenkaraffer. Ibland gick det upp ett ljus hos någon utav eleverna. Ibland ville de bara resonera kring tal om de resonerat rätt när de räknat. Jag kunde finnas med mina öron och bara lyssna. Bekräfta. Finnas till.

Så kanske är den här osjälviska gärningen att hjälpa andra bland det mest själviska som finns. Men när det faktiskt hjälper någon annan till något bättre, till gemenskap, till mindre stress eller mer glädje. Då är det ju bara win win så det sjunger om det.

Vad har du gjort idag eller tidigare för att hjälpa andra? Tycker du att det är roligt att hjälpa andra? Mår du bra av att hjälpa andra? Dela gärna med dig här i kommentarsfältet eller via #stressfrijul #vandringsbloggen

Jag har tummen mitt i handen när det kommer till att laga mat. Men när det gäller att baka efterrätter då är motivationen på topp och jag älskar riktigt tunga, chokladfyllda kladdkakakor. Gärna i flera lager.

Några utav mina favoritrecept att äta kommer från Maria Strömberg Bååth, All Things Green. Missa förresten inte hennes helt underbara, vintermysiga julkalender nu under December. Jag följer den varje dag och den gör mig helt varm i själen.

En sommar gjorde jag den där frukostglassen varje dag. Åt på balkongen i solen och livet lekte. Nu är det lite för kylslaget för att starta morgonen så och jag föredrar med hästlängder varmt kaffe och ostsmörgås – jag hittade i veckan en kul variant formad som hjärtan.

För helgens och vinterns utflykt vill jag tipsa om det innovativa sättet att grädda egna chokladmuffins inuti apelsiner med smet du gör hemma eller köper färdigblandad torrvara i butiken. Lite beroende på hur händig du är. Matmuffins är en annan superbra grej som jag definitivt vill tipsa alla vandrare och friluftsintresserade om att packa ned i vandringsryggsäcken. Kul, gott och enkelt.

Spara