Stockholm bjöd på romantiskt stora snöflingor, ljusslingor runt husen och ballonger utanför Morakniv Concept Store som i slutet av förra året öppnade på Kungsgatan 19. Jag blev inbjuden till öppningsfesten och var superglad att träffa andra ambassadörer och flera kända ansikten på plats.

Elle lagade utemat i plockmatsstil som serverades på träbrickor,  på golvet fanns stenar från Dalarna och på väggarna alla tänkbara knivmodeller, de superfina prylarna som Morakniv tagit fram tillsammans med Sandqvist och i bokhyllan finns boken Vandra att hitta.

Har du också vägarna förbi Stockholm så måste du bara kika in och känna en doft av Dalarna och ladda för nästa äventyr.

   

 

Såhär i vintertider är det få saker som går upp emot att vara ute. Även om det ibland tar emot att ge sig ut i snöyra och alltför många minusgrader är det oftast väldigt härligt när en väl kommer ut – åtminstone med rätt utrustning, lite eftertanke och förberedelser.  Att vandra på vintern kräver helt enkelt lite mer förberedelser. Jag har tidigare listat mina 20 bästa tips om att vandra på vintern och tycker att det kan vara på sin plats med en uppfräschning av tankegångarna kring att vandra på vintern och överlag att vara ute vintertid.

Kläder och utrustning på vintervandring

Det är lager på lager som gäller, precis som på sommaren. Börja med ett gosigt underställ – gärna i ull – närmast kroppen och bygg sedan på med mellanlager och ett yttersta lager som skyddar mot kyla, vind och snö. Mössa, vantar och andra värmande tillbehör är förstås lika viktigt att komplettera med. Ta gärna med en extra tröja i väskan för när du stannar eller om det skulle bli riktigt kallt. Ett torrt ombyte kan vara en livräddare. Om du blir svettig blir du blöt och då kommer kyla och frusenhet som ett brev på posten. Mitt – kanske något brutala – mantra är ”Svettas du så dör du”. Tänk på att justera kroppsvärmen med hjälp av de olika klädlagren.

På skofronten är halkan lurig. Is och snö gör det extra viktigt att vara försiktig när du vandrar och hålla utkik var du sätter fötterna. Jag använder gärna skor från Icebug på vintern. Endera modeller med extra bra greppsula – gjorda av vinterdäck – eller med dubbar om det är riktigt halt och isigt. Det jag gillar med deras modeller är att de är mjuka och sköna, inte alls så hårda som jag kan uppleva att andra dubbskor kan vara ibland. Ullstrumpor håller tårna varma! Det funkar också att köra på dina vanliga vandringskängor och komplettera med en varm ullsula. Ska du ut i terrängen och vandra är det både roligt och funktionellt att använda snöskor. Det är ofta möjligt att hyra snöskor om du vill prova.

Sova utomhus på vintern

Använd ett fyrsäsongstält som är anpassat för att klara vinterns påfrestningar. Med ett sådant går tältduken ända ner i marken, det tål rejäla snöfall och tältpinnarna är anpassade för vintermiljöer. En god idé kan också vara att packa ner en snöspade ifall du behöver ordna kring tältplatsen eller kanske till och med gräva en bivack om det skulle behövas. Undvik att tälta i sänkor, där samlas extra kall luft.

Det är aldrig kul att frysa när en ska sova – jag vet av egen erfarenhet att det är i stort sett omöjligt att sova huttrandes. Kör på en varm och gosig sovsäck så är du hemma. Dubbla liggunderlag gör också under för att stänga ute markkylan som kan bli riktigt påfrestande om temperaturen sjunker ordentligt.

Raster, rutiner, mat och dryck på vintern

Liksom på sommaren är det viktigt att ta på extra kläder när du stannar så att du inte blir kall. Tänk återigen på lager på lager-principen och reglera kroppstemperaturen. Drick något varmt på rasten. För egen del är det kaffe som gäller, annars kan te, varmchoklad, glögg, saft, buljong eller varm soppa ur en termos vara fullgoda och lika stärkande alternativ. Det får gärna vara något med socker i, så att du fyller på energidepåerna. Det är krävande att vandra och ingen vinner på blodsockerfall och orkeslöshet. Vare sig du eller dina vandringskompisar. I övrigt är det som alltid viktigt med energirik mat och snacks – vintertid är det dock extra viktigt att fokusera på varm mat när du är ute.

Temperaturen kan ändras snabbt, så ha tentaklerna ute på vad som händer omkring dig. Lyssna också extra noga på kroppen på vintern. Var vaksam på hur det känns i tår, fingrar och i ansiktet – förfrysningsskador kan uppstå snabbt. Hjälp också varandra när ni vandrar och håll koll åt varandra, på varandra. Stanna direkt om du märker att du själv eller en kompis börjar påverkas av kylan.

Mer om att vandra på vintern och om vinteraktiviteter

”A boat is safe in the harbor – but that is not what boats are made for.”

Ett av mina favoritcitat som jag inte vet vart det kommer ifrån, men det känns fint att tänka på när det är tid för att vara modig, fatta beslut och genomföra någon form av förändring. Även om det bara är att byta frukostrutiner.

Jag har bestämt mig för att i år är året jag ska testa nya saker.  Inte vända upp och ned på hela världen. Utan göra saker bara för att det är kul. Jag har redan nu i januari bokat in att gå på massage, att dreja i en keramikverkstad och jag tränar lite varje dag med att öka min flexibilitet och koordination med att träna med att göra kombinationer med trästavar – en traditionell kampsportsgren som kan göras väldigt rolig och lekfull för den som vill. Jag tyckte det var ett roligt tillägg till övrig träning och det ger verkligen mycket energi att få utveckla en ny talang och förmåga som samtidigt stärker självförtroende och förmåga att kunna försvara sig själv med enkla medel om det någon gång skulle behövas.

Gör du något nytt eller annorlunda såhär i starten av året?

Nationalparkerna skyddar speciella värden som är guld att upptäcka till fots – detta inlägg är en hyllning till Sveriges fantastiska nationalparker och sidan sverigesmationalparker.se som är en fantastisk sida för att planera kommande äventyr och drömma sig bort bland magiska bilder!

Sverige var först i Europa med att bilda nationalparker 1909 för att bevara naturvärdena, främja friluftsliv och turism. Idag finns 29 olika nationalparker från Vadvetjokka i norr till Dalby söderskog i söder.  De flesta har uppbyggda entréer där du hittar praktisk information som kartor, parkeringsplats och annat du behöver för att enkelt komma ut i naturen. Många har också Naturum – bemannade informationscentrum – där du kan fråga om sevärdheter och hitta utställningar. Nationalparkerna har varierande vandringsmiljö med fjäll, barrskog, ädellövskog, vattendrag, sjöar, våtmark, skog, kust och hav.

Vad är skillnad mellan Nationalpark och Naturreservat?

I Sverige kan natur skyddas på framför allt två olika sätt – genom naturreservat eller nationalpark. Nationalpark är ett kraftfullare skydd än naturreservatet. I en nationalpark ägs marken av staten och det är regering och riksdag som fattar beslut om de stora, orörda markområdena som ingår i nationalparkerna. Naturreservat kan ägas privat eller offentligt och det är länsstyrelse och kommun som fattar beslut om att bilda naturreservat i samråd med markägare och olika berörda parter. Naturreservat bildas ofta för att skydda och bevara naturmiljöer och olika arter som lever där. Området kan vara stort eller litet.

Visste du att: Sverige har 3 200 naturreservat som täcker 54 000 kvadratkilometer.

Sveriges 30 Nationalparker:

I Sverige finns 30 nationalparker. Via nationalparker.se kan du ladda ned och skriva ut ett häfte där du kan markera de nationalparker du besökt (KRYSSLISTA PDF). Ett livslångt äventyr att upptäcka så många utav nationalparkerna som möjligt och samtidigt vandra i Sveriges skiftande miljö.

  1. ABISKO Kliv av tåget och rakt in i en blomstrande fjällvärld på en av Sveriges soligaste platser. Vintertid är Abisko en av de bästa platserna i världen för att uppleva norrsken.
  2. STORA SJÖFALLET/ STUOR MUORKKE Nationalparken bildades 1909 för att bevara det stora fallet. Fjället Akka med sina toppar och glaciärer samt de vackra urskogarna av tall imponerar även om det stora fallet inte finns kvar.
  3. SAREK Sarek bjuder på Sveriges mest dramatiska natur med spetsiga fjäll, mäktiga glaciärer och forsande vattendrag.
  4. PIELJEKAISE Vidsträckta fjällbjörkskogar är nationalparkens kännetecken liksom ängar fulla av gula smörbollar som möter besökaren i juni.
  5. SONFJÄLLET Sonfjället reser sig över den omgivande gammelskogen. När nationalparken bildades 1909 var den ett av björnens sista fästen i landet och här finns numera gott om björn.
  6. HAMRA Vidsträckta myrmarker, urskogsartade skogar och den slingrande Svartån bildar en sällsynt helhet av natur som bjuder in till vandring och friluftsliv.
  7. ÄNGSÖ På ängarnas idylliska ö kan du njuta av blommande gullvivor och orkidéer. Ängsö är betesdjurens och slåtterns landskap, men här finns också vildvuxen gammelskog. 8.
  8. GARPHYTTAN I Kilsbergens mörka barrskogar ligger Garphyttan med blommande ängar och lövskogar. Här möter gammelskogens hackspettar det gamla odlingslandskapets sångfåglar.
  9. GOTSKA SANDÖN En sällsamt vacker ö med milsvida sandstränder och djupa soliga tallskogar. Ta turbåten till denna ö som i sekler fascinerat besökare.
  10. DALBY SÖDERSKOG På skånska slätten ligger denna lövskogslund som en lummig, inbjudande oas. Om våren kan få platser tävla med Dalby Söderskog i blomsterprakt och fågelsång.
  11. VADVETJÅKKA Sveriges nordligaste nationalpark. Riktig vildmark med några av landets djupaste grottor.
  12. BLÅ JUNGFRUN Mitt i Kalmarsund reser sig en märklig ö av röd granit med släta berghällar, grottor, ädellövskog och en fantastisk havsutsikt.
  13. NORRA KVILL Förtrollande urskogsartad skog med höga barrträd, stilla tjärnar och mossiga block.
  14. TÖFSINGDALEN Hemlighetsfull dalgång med gamla tallskogar, blockmarker, forsande vatten och glittrande, små tjärnar.
  15. MUDDUS/MUTTOS De stora myrarnas och urskogarnas land. Här kan du upptäcka riktig storskog, det vilda Muddusfallet och väldiga myrvidder med sångsvanarnas rop.
  16. PADJELANTA/ BADJELÁNNDA I väglöst land breder öppna renbetade fjällängar och hedar samt stora kristallklara sjöar ut sig. Ovanliga arter som fjällräv och fjälluggla.
  17. STORE MOSSE Sveriges största myrområde söder om Lappland ligger på det små- ländska höglandet. Här fi nns fl era fågeltorn där man kan spana ut över de storslagna vidderna och kanske höra ljungpiparen.
  18. TIVEDEN Imponerande klippblock, mjukaste mossa och klara sjöar omger stigar som använts sedan urminnes tider.
  19. SKULESKOGEN Det här är Sveriges högsta kuststräcka med storslagna utsikter och världens högsta landhöjning. I de gamla granskogarna växer långskägg, en sällsynt lav som ser ut som julgransglitter.
  20. STENSHUVUD Det här är nationalparken vid havet i det skånska Österlen där kustberg, ädellövskogar, hedar och vackra stränder förenas.
  21. BJÖRNLANDET Här får man snabbt en känsla av hur naturen såg ut innan människan satte sina spår genom skogsbruk. Naturen liknar den Linné såg under sin lappländska resa för drygt 250 år sedan.
  22. DJURÖ Ett skärgårdslandskap i Västeuropas största insjö Vänern. Grova tallrötter slingrar sig på hällmarken efter mylla och fukt. Fina klapperstenshällar att beskåda fåglar från.
  23. TYRESTA Bara två mil från Stockholms centrum kan du uppleva tystnaden i den orörda storskogen som inbjuder till vandring och svampplockning.
  24. HAPARANDA SKÄRGÅRD En solig och sandig övärld med långgrunda stränder. Läget ytterst mot horisonten gör ön älskad av flyttfåglar, kajakpaddlare och vandrare.
  25. TRESTICKLAN I denna väglösa ödemark kan man vandra långt och njuta av milsvida utsikter. De tallklädda bergsryggarna verkar aldrig ta slut och hela tiden möts du av nya små sjöar och myrar.
  26. FÄRNEBOFJÄRDEN Unikt älvlandskap i nedre Dalälven med över 200 öar och skär. På skidor eller i kanot är det lättast att upptäcka hackspettarnas och ugglornas lövskogsrike.
  27. SÖDERÅSEN Höga höjder, vackra bokskogar och dramatiska raviner. Odensjön är en helt rund liten sjö i en skålformad, djup sänka i Söderåsen.
  28. FULUFJÄLLET Här möter urskogen fjället som lyser av tjocka, vita mattor av lav, eftersom det är vårt enda större fjäll där inga renar betar.
  29. KOSTERHAVET I landets första marina nationalpark finns vårt enda korallrev. Här kan du njuta av havets natur där det rikaste livet finns under ytan.
  30. ÅSNEN  Känsla av vildmark, upplevelser bokskog, insjöskärgård och uppleva ett rikt växt- och djurliv.

Läs mer om alla nationalparker på Sverigesnationalparker.se  – där hittar du också information om Sveriges naturtyper och skyddad natur. Vart går din nästa vandring?

Smyger runt i morgontyst fäbod med bara fötter mot trä som berättar flera livstiders historia.
Kall, hård marmor lika svart som tjärnar i höstnatten.
Omsorgsfullt vävd trasmatta värmer i sin kontrastrika omfamning.

Jag är ett med alla sockbeklädda fötter som smugit här innan mig.
Ett med alla själar som i denna fäbod skyddats mot årstidernas obönhörliga rytande.
Nakna fötter. Lämnar inga utropstecken. De är bara på besök för en liten stund.

I en verklighet lika flyktig som horden med renar på fjället.
En sekund är jag evig. Sen bryts magin av kaffemaskinens mullrande i köket.

Spara