Jag tycker att omväxling förnöjer och den här helgen bjöd på kontraster. Från tält, sovsäck och matlagning på stormkök under fredagskvällen till övernattning på havsnära Falsterbo Kursgård och kändismingel i samband med Eurovision Song Contest på lördagskvällen. Falsterbo Kursgård ligger ungefär 20 minuter med bil från Malmö, närmare bestämt vid Höllviken. Från Höllviken är det nära till havet.

Laga mat på trangiakök

Efter många timmars bilkörning under både fredag kväll och lördag förmiddag passade jag på att spendera några timmar vid havet. Till stranden tog jag med ett gäng böcker och stormköket. Till lunch tillagade jag köttbullar och potatismos på trangiaköket. Det är enkel och god mat.

IMG_0650

Trangiaköket står hoppackat och redo att användas på stranden.

IMG_0660

Här blir det snart köttbullar och potatismos på stranden.

IMG_0665

Disk av kaffemuggarna.

Låt mig introducera Johan. Johan kan väldigt mycket saker som inte andra kan. Han har kunskap som för 100 år sedan var självklarheter för gemene man men som bara ett fåtal har idag. Han är bushcraftexpert på Nordic Bushcraft. Johan kan allt om traditionella vildmarks- och överlevnadstekniker. Man kan säga att han är en bra kille att ha nära till hands om man skulle tappa bort sig i skogen någon gång. Läs mer om vad Bushcraft är och lär känna Johan ännu mer via hans Outdrr-blogg. Johan har visat mig hur man gör eld utan att använda tändare, eldstål, tändstickor eller fotogen. Bara med hjälp av sådant som går att finna i naturen, bland annat en gammal knäskål, kan Johan skapa eld. – Med den ökade kunskapen har jag blivit mer av en deltagare än en betraktare i naturen. Eftersom det inte fanns någonstans att lära sig denna kunskap i Sverige beslutade jag 2005 att starta Nordic Bushcraft och lära ut hur man med enkla medel kan vistas och färdas i naturen, enkelt och mer naturnära och lära känna den natur vi idag har tappat kontakten med. Johan fortsätter med att beskriva sin verksamhet på detta sätt: – Sedan jag startade Nordic Bushcraft har jag utbildat folk från stora delar av världen och även utbildat militärer och guidat terapigrupper i vildmarken. Jag har arbetat med internationella skolor som Pathfynder i Holland och Svenska WEISS (Wilderness Experience Survival School) som är Sveriges äldsta överlevnadsskola. Berättar Johan.

Att göra eld utan tändstickor

IMG_0457 IMG_0461

IMG_0464 IMG_0466

Mycket imponerande.

Se själv hur det går till när Johan skapar eld via filmen Fire by Friction.

Att ta sig till Höga kusten

IMG_0540

Smidigt att ta tåget till äventyret! Från Västerås är det lättast att ta sig till höga kusten via Uppsala. Det innebar en tidig morgonbuss med Upplands Länstrafik till Uppsala där jag sedan bytte till snabbtåg X3000 Mellan Uppsala-Sundsvall. Det var en trevlig tågtur genom det svenska landskapet. Av någon anledning åker jag hellre länge på tåg än kortare sträckor. Det är mysigt att se landskapet swisha förbi utanför fönstret. Väl framme i Sundsvall väntade min bloggkollega Lotta med sin bil, vi åkte vidare via Höga Kustenbron till Örnsköldsvik för att hämta upp Christopher och Maria. Vi spenderade en anmärkningsvärt lång stund på Fjällräven Outlet utanför Örnsköldsvik innan vi åkte vidare till besökscentrumet Naturum och Skuleskogen Nationalpark för att påbörja helgens vandring. Under den här turen har jag även lärt känna Tuvalisa, Anna och Lennart.

Vandring i Skuleskogen

IMG_0321

Framme i Skuleskogen Nationalpark väntade tre dagars vandring och produkttestning av flera ledande varumärken. Mer bilder, information och kanske en eller annan videofilm kommer framöver.

IMG_0549

I nationalparken går det att bo i någon av Nationalparkens fäbodar eller slå upp ett eget tält. Valmöjligheterna är många. Helgen bjöd på många skratt tillsammans med härliga bloggkamrater.

Det finns några enkla saker du kan göra innan, under och efter vandringen för att undvika skavsår och blåsor. Ta hand om fötterna på rätt sätt och välj rätt kängor och strumpor så får du en mycket trevligare vandring. I det här inlägget delar jag med mig av mina allra bästa tips om hur du undviker skoskav.

IMG_7244

Ta av kängorna och lufta fötterna. Ett tips som kan ge dig både glada fötter och fin utsikt.

Utrustning – Rätt kängor och dubbla strumpor

  • Gå in dina kängor. Ge kängorna några mil innan en längre vandring. Dina fötter vänjer sig vid kängorna och kängorna formas efter dina fötter.
  • Välj kängor noga. Tänk på att fötterna kan svälla upp till en storlek när du vandrar. Det är viktigt att ha rätt storlek på kängorna. Ta hjälp i din närmsta friluftsbutik för att hitta rätt känga utefter din fots utformning och den terräng du oftast vandrar i.
  • Ta hand om dina kängor Rengör dem om de är fulla av lera, stenar och smuts och smörj in dem. Det ger kängorna ett längre liv och du kan använda dem i många år framöver. Rena och omhändertagna kängor släpper inte in vatten.
  • Ha dubbla sockor. Personligen vandrar alltid med en tunnare knästrumpa i funktionsmaterial som för bort fukten från foten och sedan en tjockare ullstrumpa. Att ha två lager strumpor minskar friktionen på foten och därmed minskar risken för otrevliga skavsår.
  • Lufta fötterna under turen. Det är bra både för själen och fötterna att ta många korta raster under en lång dags vandring. Passa på att ta av kängorna och låt fötterna luftas en stund. Har du problem med fötter som svullnar mycket när du går kan det vara behagligt att kyla ned dem i en bäck, jokk, tjärn eller vattendrag. Se i så fall till att ha plastpåsar på fötterna för du vill inte att de ska bli blöta i onödan.

Ta hand om fötterna – Slipp skavsår och blåsor

  • Fila och smörj. Innan vandringsturen ska du tänka på att ta hand om fötterna lite extra. Smörj in  fötterna så att de är mjuka och ha inga långa naglar.
  • Tejpa fötterna. Om du lätt får skavsår är det bra att tejpa fötterna med en bredare sorts tejp redan kvällen innan avfärd. När väl blåsor och skoskav uppstått går det bara att lindra besvären. Det allra bästa är att aldrig få skavsår eller blåsor.
  • Blodcirkulation. Under vandringen är det bra att massera fötterna dagligen för att få igång blodcirkulationen.
  • Byt strumpor ofta. En sak som är viktigare än andra för att undvika skavsår och blåsor är att ha torra fötter. Blöt hud blir porös och mer känslig för den nötning som sker av kängorna. Så se till att ha torra fötter under hela vandringen. Byt strumpor ofta. Är det fint väder kan strumporna fästas på ryggsäcken så att de kan torka ordentligt.

Endau Rompin National Park

En smakbit från Endau Rompin National Park, en av Malaysias största tropiska regnskogar. Idag har vi äntligen kommit ut till djungeln. Som jag längtat efter att få vandra i en regnskog, känna dofterna i den fuktiga atmosfären, höra ljuden från okända djurarter. Tre timmar tog vadnringen genom den täta, fuktiga djungeln.

Privatchaufför och djungelvandring

5608_128070027740_3520992_n

Dagen började med att vi blev upplockade i Mersing av en privatchaufför. Efter två timmars färd i en sval och skön bil blev vi avdroppade precis innanför naturreservatets grindar. Chauffören lovade oss en spännande vandring med utblick över djungellandskap och bonsaiplantage. Vi blev upphämtade av en guide och startade genast vandringen rätt ut i den täta djungeln.

Under den 1,5 timmar gick vi upp för en lång, brant uppförsbacke innan vi anlände vi till dagens (och bergets) höjdpunkt. Dock såg vi varken några böljande landskap eller plantage. Bara tät, tät regnskog. Turen var ändå en både spännande och häftig upplevelse, vi passerade vattensamlingar, bäckar, orkidéplantor och jätte, jätte höga träd. Inte likt någonting vi har hemma i Sverige.

Nattsafari, bonsaiträd och hyddor

5608_128070022740_5415185_n

Vi fick se enstaka bonsaiträd, detta är inte på något sätt likt de som finns att köpa hemma i Sverige. Dessa har växt fritt i hundratals år och de är flera tiotal meter höga och smala versioner. Eftersom jag råkade döda den Bonsai jag fick i studentpresent så har jag nu frågat efter skötselråd. Verkar som att det krävs mycket hög luftfuktighet för att dessa plantor ska trivas. Det passar alltså inte alls för någon som ofta glömmer vattna blommor under veckor i sträck.

Natten kommer vi att spendera i en lyxig variant av hydda, den ligger precis bredvid den lilla sjön och är omringad av stora plantor. Skön omväxling från de senate dagarnas boende. Vi kommer bli kvar ytterligare en natt. Men vi vet ännu inte om vi vågar oss på att tälta i djungeln, kanske nöjer vi oss medd detta paradis. Ikväll väntar nattdjungel-safari. Vi ska ut med ficklampa och leta småkryp om jag förstår guiden rätt. Det ska bli spännande att se vad det innebär mer ordagrant. Nu väntar först en måltid hemma i basecampen som våra kockar lagar till. Lyx utan dess like.

Detta är delar av en dagbok från 23 juni 2009.

Spara