Vandrar över Pyrineerna, vilar i en fårhage med Meindl kängor

Produkt: Meindl X-SO Lady Mid GTX

Teknologi: Gore Tex Surround

Passar för: Snäll vandringsterräng och lätt packning  mellan fjällstugor/härbärgen. Idag recenserar jag en känga som passar bra för alla vandrare med varma fötter. Vandringskängan har ventilation som går runt hela foten och samtidigt håller ute vatten. Kängan har jag fått testa från Meindl som ett pressutskick helt utan krav på motprestation.

Testets genomförande Kängan är använd under 700 kilometer vandring mellan franska staden St Jean Pied de Port och spanska Santiago de Compostella under en 30 dagar lång vandring. Många dagar låg temperaturen runt 25-30 grader i skuggan men vi vandrade också igenom spöregn uppe vid bergsmassiven. På kvällarna bytte jag till sandaler för att vila fötterna från att vara instängda i kängor, men hela dagarna gick jag i dess kängor.

Om valet av Gore Tex Surround Det var det viktigt att hitta en känga som både kunde hålla mina fötter svala och torra, därför ville jag att kängan jag skulle ha med mig på vandringen genom Spanien skulle ha Gore Tex Surround teknologi. Gore Tex membranet håller fukt ute samtidigt som det andas. Skillnaden mellan en känga med Gore Tex jämfört med en känga som har Gore Tex Surround teknologi är att den senare tillåter skon att andas runt om hela foten, inte bara ovansidan utan även undersidan av foten, där man oftast är som blötast och varmast.

Fördelar: Lätt att gå in och håller fötterna torra Jag hade bara gått in kängorna under ca. 5 kilometer innan resan. Trots det klarade jag mig undan några större blessyrer. Fördelar med Meindl X-SO Lady Mid GTX:

  • Lätt känga som inte tynger ner steget.
  • Känns sval på foten även varma dagar.
  • Snabb att gå in.

Kängan är anpassad för att gå i med lätt packning varma sommardagar. Under vandringen uppskattade jag att den satt löst runt foten och att den släppte in mycket luft för att ventilera foten. Jag som annars vandrar i riktigt rejäla kängor kunde verkligen känna skillnad att fötterna höll sig torra och att steget blev lätt. När det kommer till långdistansvandring blir varje gram extra slitsamt i längden, därför uppskattade jag att kängan var lätt kring foten.

Nackdelar: Lite stadga och stöd

  • Saknar stöd runt anklarna.
  • Har liten support och stadga för ben/knän.

När vi kom till lite tuffare terräng över Pyrineerna saknade jag stadga i kängan. Jag hade gärna sett att kängan gav mer support till anklarna för att hålla knän och fotleder i mer rätt vinkel där terrängen lutade mycket.

Sammanfattning och omdöme För den här vandringen, med lätt packning och snäll terräng var kängan optimal. Meindl-kängan hjälpte mig hålla fötterna torra och jag sparade definitivt mycket kraft och energi på att vandra med en lätt känga – under så många mil blir varje extra gram många kilo att lyfta i längden vilket förstås sliter på kroppen. Jag skulle inte ha denna typ av känga på fjällvandring med tung packning och krävande terräng. Precis på samma sätt som jag inte skulle ha en tung, vridstyv känga på lätt sommarvandring genom Spanien. Var produkt på sin plats. Vissa kängor jag har haft har bokstavligt talat krävt blod, svett och tårar innan de suttit som gjutna runt foten. Tack och lov var det lätt att gå in de här Meindl-kängorna eftersom de var snälla mot fötterna redan från start.

Lär dig mer om kängor och fotvård:

  1. Välj rätt känga – Igor på Naturkompaniet ger sina bästa tips!
  2. Han Wag Tatra – För fjällvandring med tung packning
  3. Tejpa fötterna för att slippa skavsår
  4. Smarta tips om vad du kan göra före, under och efter vandringen för att slippa blåsor och skavsår
  5. Vad är Gore Tex Surround Teknologi?

Rebecca Björk hade tråkigt hemma en regnig dag 2013. Då bestämde hon sig för att anordna Midnight Sun Run – Ett springlopp i midnattssolen där alla pengar samlades in till förmån för de som saknar rent vatten. Fantastiskt initiativ av en tjej som inte ens fyllt 25 år. Det är få personer som sprider så mycket genuin glädje och energi omkring sig som Rebecca gör! Jag träffade Rebecca när jag var funktionär i Abisko, hon jobbade samtidigt på Turiststationen. En ledig stund mellan alla arbetspass, allt vandringsmingel och inplanerade vandringsturer  passade vi på att fika med storslagen utsikt från Aurora Sky Station.

IMG_7760[1]

Midnight Sun Run – Terränglöpning för välgörenhet

Midnight Sun Run är ett lopp där deltagrna springer en runda som är ungefär 17 kilometer lång med start och mål i Paktajaure i Abisko. Rundan går över varierande terräng och börjar längs med rallarvägen. Det ger deltagarna en rundtur i fjällnära miljö i en av Sveriges nordligaste städer. Rebecca beskriver loppet såhär:

”En välgörenhetsrunda helt utan prestation – bara en massa härlig rörelse i idyllisk natur!”

Deltagarna behövde inte betala någon anmälningsavgift för att vara med i loppet. Däremot uppmuntrades de att ge en frivillig donation som skänkts till ett projekt som hjälper människor i tredje världen att få tillgång till rent vatten.

IMG_7772[1]

Idag, eller rättare sagt inatt, kommer nästa Midnight Sun Run gå av stapeln. Trailrun-loppet som Rebecca skapade 2013 lever vidare även om hon själv nu gått vidare till nya utmaningar. – Det är himla bra att min ”Abisko anda” lever kvar fastän jag flyttat där ifrån. Hemligheten är ett vinnande koncept som genererar vinsten till alla, individen får motion och sedan går insamlingen till rent vatten för de som behöver. Rebecca har tagit med sig sin härliga energi och sitt initiativtagande från Abisko till att starta upp en egen friluftsverksamhet i Byske tillsammans med sin stora kärlek.

Drömmen – En friluftsoas med plats för gemenskap

Idag så lever Rebecca ihop med Magnus som hon träffade i Abisko. I höstas köpte det ett hus med massor med mark och en camping och de har precis fått tillökning i familjen med en liten Elmer. Men entrepenörsandan har inte slocknat. Långt därifrån. Rebecca berättar att hon och Magnus tillsammans utvecklar sin gemensamma dröm. Campingen som tillhörde huset har de renoverat och utvecklat och de har redan fullbokat. Campingen kallar de för Aktiv i Norr  och de vill erbjuda människor en plats där de kan hitta gemenskap nära naturen. I området finns god klättring, fina löpstigar, bra paddling i både vilda och lugna vatten. Dessutom är det en av Sveriges bästa laxälvar som brusar mitt i allt de fina, det gör att flugfisket är en populär turism här i Byske. De arbetar hela tiden med att utveckla verksamheten och de kommer att driva olika evenemang, kick off för företag, klätterfestival, löparkvällar och mycket mer. Tack Rebecca för en mysig fika och trevligt sällskap, jag önskar dig all lycka till i framtiden! Keep up the good work!

På bara fem minuter kan du sy ett eget pannband.  Att återanvända gamla saker hemma och att skapa saker själv är både roligt och miljövänligt. I bästa fall är det dessutom är det både ett lärorikt och billigt alternativ till att köpa nyproducerat. Modellen på det här pannbandet gör att du kan ha den som halsduk, mössa och pannband.

Vad behöver du för att göra ett pannband?

sy ditt eget pannband i vinter

Man tager vad man haver. Jag använder en symaskin jag fick från mormor och det vackra syskrinet i bakgrunden är hemropat på auktion.

Du behöver följande saker innan du börjar.

  1. Tyg
  2. Tygsax
  3. Knappnålar
  4. Symaskin

Tygerna på bilden, som jag använde till pannbanden, är lite elastiska. Det är viktigt att tyget är stretchigt för att sömmen inte ska spricka när du tar av och på pannbandet. Av de färgglada mönstrade tygerna köpte jag en halv meter vardera. Jag hade också turen att hitta passande tygbitar bland stuvarna, de där tygbitarna som blir över när tyget klipp till i butiken. Det gjorde att jag fick tyg som räcker till 7-8 pannband för en kostnad av 180 kronor. För dig som vill komma riktigt billigt undan så går det att hitta tyg på second hand i häftiga färger eller så återvinner du en snygg t-shirt du har liggandes i garderoben! Har du inte en egen symaskin kan du säkert låna en från någon i din närhet.

Tre enkla steg – Du är klar på fem minuter

1. Klipp till tygbitarna Det första steget är att klippa till tygbitarna som består av stora rektanglar. För att pannbandet ska kunna få fler funktioner, till exempel att du även kan ha den som halsduk kräver att du har den mist 50 centimeter lång. Hur bred du behöver är individuellt.  Har du ett passande pannband hemma måttar du efter det, då är det enkelt.

2. Nåla samman tygstycket med avigsidan utåt När du har din kvadratiskt formade tygbit klippt vänder du rätsidan mot dig, den med mönstret, sedan viker du ena sidan tvärs över på långsidan. Nu kan du nåla ihop den långa sidan med knappnålar och avigsidan är utåt, vänd mot dig.

3. Sy med sicksack-söm på maskinen Min favoritsöm är sicksack. Den tål påfrestningar och är näst intill bombsäker för hemmaprojekt. Nu ska du sicksacka ihop kanten du nålat, kör gärna två-tre gånger fram och tillbaka så att du får en ordentlig söm som inte går upp. Var extra noggrann i kanterna där de slits mest vid på- och avtagning.

Överkurs – Snyggare kant eller fodrad insida Om du vill kan du sicksacka kanterna på tuben du nu fått, det gör en extra snygg kant. För dig som vågar kan det var riktigt snyggt att göra en avvikande färg. Exempelvis en knallröd söm runt om. För dig som vill trixa ännu mer så kan du fodra pannbandet på ena sidan med fleecetyg, eller göra en helt i fleece för kalla vinterdagar.

Pannbanden In Action

Du kan variera på hur många olika sätt som helst. Så här snyggt blir det ute på friluftsturen:

Linnea har sarek jacket och ahndskar från hestra

Snyggt, snyggt, snyggt! Friluftsfashionistor matchar pannbandstyget med Hestras handskar.

Linnea Aanes och Annica Mejstedt på Ängsö i sina nya pannband

Gladast i världen över sina nya pannband är de här brudarna!

Angeliqa Mejstedt kokar kaffe på Ängsö

Jag behöll ett pannband för mig själv. Värmer gott medan kaffet snart blir klart över lägerelden.

På allmän begäran kommer här en packlista som fungerar bra som grund för dig som ska vandra flera dagar och övernatta i tält. Anpassa listan efter dina individuella behov och miljön där du ska vandra.

Angeliqa Mejstedt och Johan Forsberg på väh mot målgången i Abisko under Fjällräven classic

Tälta utomhus

  • Sovsäck
  • Liggunderlag
  • Tält
  • Mössa och yllesockar

Mat och dryck

  • Kök, kastruller och bränsle
  • Tändstickor, disksvamp och en diskmedel
  • Tallrik, kåsa, sked
  • Mikrofiberduk
  • Vattenflaska
  • Fika och mellanmål, extra energi, kaffe/te, choklad

Hygien och säkerhet

  • Liten fällkniv med sax
  • Necessär (tandborste, tandkräm och tvål)
  • Handduk
  • Handsprit
  • Toalettpapper
  • Babypuder
  • Karta och kompass
  • Första förbands-kit inklusive skavsårstejp, värktabletter, plåster, elastisk linda och sporttejp.
  • Pannlampa
  • Solglasögon

Kläder du packar ned

  • Underställ
  • Tre par sockor
  • Underbyxor
  • Sandaler
  • Buff och handskar
  • Regnställ
  • Varm fleece- eller ylletröja

Kläder på kroppen

  • Vandringsbyxor
  • Underställströja
  • Strumpor/underkläder
  • Kängor
  • Skaljacka (packa ned om det är för varmt att vandra i den)
  • Vandringsryggsäck
Spara