Spontanitet har blivit min grej. Jag fick frågan om ett skarpt niominutersuppdrag i Umeå och tog chansen till att upptäcka ett soligt Umeå under ett dygn.

I dagens inlägg ska jag berätta vilka härliga pärlor jag hann upptäcka under den tiden. Orangeriet. Hotell Scandic Mimer. Sushi and Bowl i MVG gallerian. Sandbergs Pappershandel.

Hundraårig pappershandel – fyll på med skrivlust

Sandbergs Pappershandel har legat i samma lokaler sedan de öppnade för snart hundra år sedan och under denna tid har det bara funnits fyra ägare. Jag kom gåendes längs med gågatan och drogs direkt till den härliga inredningen i butiken som var fylld från golv till tak med pappersark, färgglad tejp, anteckningsböcker och kort. Sakerna jag köpte med mig hem fick jag inslagna i silkespapper och en handvikt trana i origami. Det gjorde mig helt varm i hjärtat. Så mycket kärlek, omtanke och omsorg på en och samma plats. Jag tror att det kommer dubbelt så vackra ord ut på det tjocka pappret jag köpte med mig hem.

Asiatisk mat: Sushi and Bowl

I en utav galleriorna finns Sushi and Bowl – en restaurang som har traditionella sushirätter och så kallade Bowls. Jag har väll i all ärlighets namn inte riktigt hängt med på vad som händer i restaurangvärlden så jag var tvungen att fråga vad i hela världen en Bowl är. Jag skulle bäst beskriva det som en stor sushi fast med alla ingredienser i en djup tallrik – så var iallafall min bowl med rå fisk. Det var hutlöst gott och jag ser med glädje fram emot fler bowlar i framtiden.

Elite Hotel Mimer

Tegelkatedralsslottet här var mitt hem för två nätter. Jag sov högst upp i ett mysigt rum med snedtag och en liten kulvert där man kunde krypa upp mot fönstret och se ut över hela stada. Badrummet var ungefär lika stort som mitt kök hemma och då har jag inte ens ett väldigt litet kök. Frukosten hade plättar med grädde och sylt – det är glädje.

Hamburgare och Boule på Orangeriet

Varmt tips är att testa Hamburgaren där tillsammans med att dricka hjortrongranat och om du ändå är här måste du bara testa att göra som The Locals och dricka rödvin och spela boule. Kombo som antingen är livsfarlig eller världsmästarrolig. Du avgör!

När jag åker till en ny stad och inte vet vart jag ens ska börja leta efter nått vettigt att göra eller äta så slänger jag ut en glad fråga på min Facebookwall – och ingen gång har det gjort mig besviken hitintills. Alla som hörde av sig tipsade om orangeriet – det är platsen med stort P och stället man inte kan ha besökt Umeå utan att ha varit på.

För någon vecka sedan blev jag ifrågasatt om hur jag som älskar naturen inte kan vara vegetarian, hur jag kan resa så mycket som jag gör och på det sätt som jag gör. Så idag tänker jag väldigt personligt dela med mig om varför bilen är den ultimata friheten för mig och varför det inte finns något hyckleri i att älska naturen men samtidigt kunna leva ett liv på ett anständigt vis.

Fjättrad vid den romantiserade cykelturens varande

Min familj hade inte bil när jag växte upp. Skoladministratören som avgjorde vilka som skulle få busskort mätte fågelvägen hem till mig och jag nekades busskort. Så jag kan sammanfatta mitt liv med att jag har cyklat.

Finscyklat i vårsolen, rullat fram på asfaltsvägarna mellan träningar, skola, jobb och vänner. Känt vinden i håret.

Jag har också fulcyklat – fulcyklat så mycket bara en människa utan andra valmöjligheter kan fulcykla. I spöregn med genomblöta kläder och stripigt, rinnande hår. Dragandes cykeln genom decimetertjock snö för att min cykelbana inte tillhörde det prioriterade nätet för plogning. Och jag har grinande hängt över styret och sagt – inte en förbannad jävla meter till.  Trött i kroppen. Trött i själen. Trött på att kämpa.  Men sedan tvingats fortsätta när jag samlat mig. För det fanns inget alternativ.

Bara de som aldrig fulcyklat kan säga att de inte behöver ha en bil.

Att vara livrädd och kånka prylar tills själen nästan spricker

Jag har alltid varit en nyfiken upptäckare, en äventyrare i själen.

Och jag har älskat att tuffa fram på bussar genom grönskande landskap, känna det rytmiska ljudet av nattåget som garanterar äventyr i bortre änden. de skulle.

Någonting hände, kanske i takt med att jag gjorde resandet till en stor del av min vardag för att kunna arbeta som jag gör med uppdrag över hela landet. Inställda tåg utan ersättningsbuss eller information sena nätter. Byten i konstiga avkrokar. Jag har släpat vandringsutrustning, kamerautrustning, picknick-mat, vattenflaskor och kaffetermosar i förbannelse. Något i själen går lite sönder när kånkandet inte är lustfyllt längre. När det är på gränsen till att man segnar ihop i en liten hög.

Gäng på perronger sena kvällar som gett mig blickar jag inte ens kan sätta ord på. De som spottat efter mig när jag går med alla mina ryggsäckar och jag inser hur förbannat orörlig jag är. Tittar åt ett annat håll och kånkar vidare medan jag ber till alla högre makter, inre makter och omakter att jag ska klara mig hela vägen hem utan att bli ännu en liten notis i lokaltidningen som bläddras förbi.

Scenbyte. Tillbaka på tåget Jag minns en gång när jag satt vid en fönsterplats och en man kom och satte sig bredvid mig, han gjorde en äkta manspread och jag flyttade närmare och närmare fönstret. Hela tågfärden satt han och sakta, sakta smekte sitt ena lår – det som var närmast mig. Jag hade ingen annanstans att flytta – men hela den tågresan satt jag redo att armbåga sönder hans ansikte om han skulle röra mig. Det var bara dåliga vibbar. Och jag kände mig otroligt maktlös.

Veckan efter köpte jag en bil för varenda krona jag hade sparat och lite till. Min storcoopris.

Aldrig mer. Aldrig. Aldrig. Aldrig mer ska jag vara rädd.

Att kunna åka dit jag vill, när jag vill, med alla de saker jag behöver för att utföra mina uppdrag på ett bra sätt. Det är helt ovärderligt. Det är min ultimata frihet.

Här på bilden är jag med Träningsglädje-Sara och Bucketlife-Kattatågspårsvandring i Hälsingland. Ett äventyr som definitivt krävde sin coopris.

I SVT:s Gokväll blev jag inbjuden att prata om vandring inför barmarksäsongen som sprider sig över Sverige och det blev avslöjande av väldigt rolig nyhet jag bara väntat på att få berätta för dig. Vad det är får du veta om du är uppmärksam under avsnittet 😉 #klickbait

Avsnittet finns kvar i 30 dagar: Go Kväll om vandring, böcker, dejting och fotboll

Jag tillsammans med programledare Linda Olofsson som bland annat också gör Mitt i Naturen. Glädjen!

Alla fotbollsälskare känner igen Tord. Han har varit tränare tillsammans med Svennis och såg till att VM -94 blev vad det blev. Han har precis gett ut en biografi som tog nästan tre år att skriva och slutade på 400 sidor text. Vilket fantastiskt liv – med så många minnen.

I studion berättade Tord att han en gång i tiden gått Idrottshögskolan och som en del i det blivit fjälledare. Vi pratar fjälloväder och en tur i Kebnekaise-området som hade kunnat sluta verkligt illa. Åh, jag hade velat sitta i timmar och lyssna på fler och längre fjällminnen – men en snutt hann vi med tillsammans och det gjorde mig väldigt glad.

Jag kom direkt från en vecka med snöskovandring, solgropshäng och kaffekokareldande direkt till Umeå och min själ grät lite av lycka när jag fick både en make-upartist och frisör som tog fram mitt absolut supersnyggaste jag. Wow – det var verkligen som den där härliga delen Gör om Mig. Jag kände mig finast i världen.

Efter det fick jag sitta i Green Room tillsammans med de andra – där skulle jag kunna vara prick hur många timmar som helst. Det fanns frukt. Det fanns kaffe. det fanns Dumle. Jag var nöjd.

Tack för en fantastiskt rolig dag på plats i Umeå! Så många inspirerande möten, varmt mottagande och trevlig pratstund i soffan.

Dags att storcoopra hemmåt till Västerås igen.

Idag listar jag tio utav mina favoritvandringar, de passar både nybörjare och mer erfarna vandrare.

1. Grövelsjön

Bo på fjällhotell, packa lunchpaket från frukostbuffén och gör mysiga dagsturer i fjällmiljö eller stanna där vägen tar slut och vandra rätt ut i vildmarken. Läs mer i min guide till Grövelsjön.

2. El Camino de Santiago

Pilgrimsvandra 800 kilometer längs med vintergatan på en av världens mest populära pilgrimsleder och upptäck Spanien och dig själv samtidigt. El Camino de Santiago har idag över 400 000 vandrare per år, så du går inte ensam, men mötena med andra människor är i sig en fantastisk gåva.

3. Åre

Ramla av nattåget på stationen i Åre och gå direkt till äventyr som Åreskutans magiska utsikt, jag har också listat 6 härliga halvdagsturer för vandrare och en hel massa saker som går att göra i Åre förutom vandring och skidor.

4. Skåne

Vandra nära salta stänk förbi fyrar, färgglada hus och badklippor – exempelvis sträckan Mölle – Kullaberg. Jag åkte ned till Helsingborg och vandrade till en av de godaste kladdkakorna jag ätit på Sofiero Slott.

5. St Olavsleden

Vandra 564 kilometer, från hav till hav mellan Selånger och Trondheim, längs med världens nordligaste pilgrimsled. St Olavsleden är väl uppmärkt och kan enkelt följas till fots eller med cykel, den är ännu inte så hårt belastad och här kan du verkligen få utrymme att möta dig själv och tystnaden och samtidigt upptäcka både svensk och norsk landsbygd på vägen.

6. Lofoten

Lofoten erbjuder oändliga möjligheter för friluftssjälar. Ta med en bil och roadtrippa runt bland kuststäder, bo i rörbu på en brygga i vattnet och vandra upp på toppar för hjärtaomvälvande utsikter, prova på havsfiske eller paddla kajak i solnedgången. Här är allt du inte får missa när du är i Lofoten.

7. Ängsö, Västmanland

Ängsö är en av mina viktigaste tillflyktsorter. Bara 20 minuter från min hemstad Västerås finns ett ekosystem av vandringsleder som kan kombineras mellan 2 och 22 kilometer och där landar jag och där laddar jag mellan resor, äventyr och en krävande företagarvardag. Nära hjärtat, nära hem – bland ekhagar och mälarskärgård.

8. Höga Kusten

Höga Kusten är fantastisk vandringsplats både sommar– och vintertid. Mystiska grottor och en 200 meter lång ravin ger mystik till platsen och du kan vandra i många hundra år gammal urskog, se landmärken från istiden som klapperstenfält eller bara låta blicken vila på utsikten över havet och skärgården.

9. Telemark, Norge

Telemark var länge ett vitt outforskat område på alla kartor eftersom enda vägen att ta sig dit utan att råka ut för rövare och banditer var genom den långa kanalen. Idag är det en vandringspärla där du kan utmana dig med vandring längs tuffa Lårdalsstigen, vandra i fotspåren från Rui-jäntorna och bo över på Dalen Hotel där det sägs spöka i ett av rummen.

10. St Olav Waterways

Pilgrim till havs – via St Olav Waterways kombinerar du vandring genom finländska skärgårdsöar med färd på medeltida båtar och möten med lokalbefolkningen.

Vad är dina favoritvandringar? Fyll på med dina erfarenheter, förslag och drömvandringar i kommentarsfältet. Kanske har du varit på någon av platserna jag har vandrat på. Vad tyckte du i så fall?

Det finns människor som gör mig så otroligt hjärtans glad att vara ute i naturen med. Liksom hela insidan sjunger av färg. Jag, Katta, Sara och Annie packade ihop oss och snöskor i en bil och åkte till Ottsjö och hade prick en sån glädjetur. Vi är ett härligt inspirerande dundergäng som du delvis känner igen från Workation Åre, Workation Särna och Vintersolståndet Härjedalen.

Jag provar fjällyoga tillsammans med Annie. Det var väldans oklart vad min snösko-asana kallas.

För övrigt bloggar Annie på Runners World, driver företaget Formstark Hälsa där hon föreläser och utbildar företag i strategiskt hälsoarbete, poddar på Health for Wealth och sitter med i styrelsen för den fantastiska föreningen Vägra Väggen.  Hon inspirerar på så många vis och driver förändring till mer hälsosamt samhälle – det säger jag ju bara rungande hurra för!

Sara Rönne är den som vet allt som är värt att veta om Åre. Med friluftsbloggen Träningsglädje får vi följa Sara cyklandes på landsvägar och springandes på fjäll i Åre, promenerandes med hunden Hazel i Härjedalens skogar och livsnjutande på Stockholms hetaste takterasser. Lyssna på Saras Träningsglädje Talks, en podd om träning och livet. Sedan är jag löjligt förtjust i Saras Instastorys – missa inte dem om du håller till på instagram ibland – sök efter @sararonne  

Katta är en av de härligaste sångfåglar jag vet. Vi brukar göra orkester när vi ses. Det är kul.

Katarina har uppfunnit begreppet Bucketlife vilket handlar om lifedesign och att skapa ett liv på sina villkor. Jag minns tillbaka på när jag satt på mitt kontor och bara längtade ut. Ibland gick jag in på Kattas hemsida och läste hennes presentation om och om igen. Hon renoverade en lada för att kunna skapa ett hem av den, hon drev eget företag och styrde sin tid. Åh, det är ju så drömigt – så hon har kommit att inspirera mig i mycket. Idag bor hon i ladan året runt, har älgar runt knuten och ett liv nära naturen långt, långt bort från storstadens brus.

Over and Out från ett soligt Ottsjö med värmande sol i ansiktet och skratt så det gör ont i magen. Om jag ska säga en anledning att jag älskar vandring så är det just detta!! Inspirerande vänner och natur i kombination. Själen är fylld till max.

Spara